بریده‌هایی از کتاب قدر خودت را بدان

مولا علی (ع) فرموده‌اند: هرکس ارزش خود را نداند، هر آینه عمرش را تباه گرداند. ارزش هر کس به آنچه می‌داند بستگی دارد. ارزش آدم به اندازه همت اوست.

عبارتِ «یک نه بگو و خودت را خلاص کن» آموزشی قدیمی و والاست

فرمان اول: نباید به افرادی که نسبت به خود احساس بدی دارند، بپیوندی

به این ترتیب من، یکی از فرزندان زمین عهد می‌کنم منصفانه رفتار کنم. از اینکه معدوم یا قربانی شوم، امتناع می‌ورزم و تمام سعی و تلاشم بر این خواهد بود تا با اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس کامل به سوی زندگی گام بردارم. این نیت راستین من است... من در درون قوه تصور جای دارم. من شبیه بالاترین قدرتی که وجود دارد، خلق شده‌ام. من اظهار می‌دارم که... تصمیم گرفته‌ام خود را دوست بدارم. و به‌راستی هم همین‌طور است. آمین

تکرار عمل، عادت را می‌سازد، اعمالی که اشتیاق و میل قوی در آن دخیل باشد. بنابراین، حرف بزنید، آزادانه «بله» بگویید، آزادانه «نه» بگویید و به این ترتیب عزت‌نفس دلباخته شما خواهد شد.

زندگی ما تا حد زیادی رونوشت باورهای درونی ماست، اگر در مورد قدر و منزلت خود تردید نداشته باشیم به‌سادگی به منفی‌بافی‌های دیگران گوش نمی‌دهیم. سعی کنید یاد بگیرید افرادی را که به‌طور مداوم باعث می‌شوند احساس بدی در شما ایجاد شود شناسایی کنید.

فرمان سوم: با کسانی که به حال خودشان هم سودمند نیستند، محشور نشو

فرمان دوم: از تلاش برای سردرآوردن از رفتارهای غیرمنطقی دست بردار

فرمان پنجم: تو حق داری تمام مدت «نه» بگویی، افکارت را تغییر دهی و احساسات واقعی‌ات را ابراز کنی

به نظر دیگران در مورد خودت چندان اهمیت نده