نظرات کاربران درباره کتاب مانایی

تصمیم گرفتم جای خوندن کتابها و تلاش برای به خاطر سپردن همه مطالب مهمشون، چند تا نکته ای رو که میتونم وارد سبک زندگی خودم کنم از هر کتاب بردارم و این کتاب قطعا از اون کتاب هاییه که نکات علمی کاربردی که به کارتون بیاد داره راهکار های کتاب مثل باقی کتاب ها به این صورت نیست که هر روز فلان قدر پیاده روی کنید، n کیلومتر بدوید، فلان غذا رو بخورید و به این غذا ها لب نزنید، بلکه با توضیحاتش به شما کمک میکنه خودتون وارد عمل بشین و با اطلاعاتی که به دست آوردید خودتون برنامه شخصی ای که به درد زندگی خودتون میخوره رو بسازید دید علمی و بروزی داره و اول از همه به قول خودش ۴ اسب سوار ( بیماری قلبی، سرطان ، بیماری های عصبی مثل آلزایمر و سلامت هیجانی ) که اونجوری که باید پزشکی (پزشکی ۲) نتونسته برای پیشگیری یا درمانشون به موقع وارد عمل بشه و جلوشون رو بگیره بررسی میکنه و بعد راهکار هایی میده برای بهتر و سالم زیستن، نه صرفا بلند زیستن، این که چطور ۱۰ سال آخر عمرمون از کار افتاده نشیم؟ حداقل تا جایی که امکان داره با این که کتاب علمیه و تحقیقات و آزمایشات رو مبنای خودش قرار داده، اصلا خسته کننده نیست و بر عکس کاملا گیراست، چون مطالب رو در قالب داستان بیان میکنه یک ستاره هم کم کردم به این دلیل که اگه بخوای واقعا همه ش آزمایشاتی که گفته شده رو انجام بدی و هی وضعیت سلامتی خودت رو پایش کنی، احتمالا سلامت هیجانیت لطمه میبینه و دچار وسواس میشی در آخر باید بگم قطعا این کتاب ارزش خوندن داره و روی زندگیتون تاثیر میذاره!

خواندن کتاب بزبان اصلی اش را در حال به پایان بردنش هستم. بسیار خواندنی و مفید است. پیتر عطیا نویسنده ای که مهندسی مکانیک و ریاضی کاربردی خود را از دانشگاه کوئنیز کانادا اخذ کرده… مدرک پزشکی عمومی خود را از استنفورد آمریکا گرفته… و رزیدنت جراحی دانشگاه جان ها‌پکینز آمریکا بوده… و البته ۱۲۰-مین نفری که کانال بین جزیره سانتا کاتالینا و لس آنجلس را شنا کرده… فقط باید کتاب را بخوانیم تا زندگی کردن سالم را بیاموزیم… جان مطلب در تنظیم متابولیسم با ورزش و تغذیه سالم و روی آوردن به پزشکی ۳ یعنی پیشگیریست …