نظرات کاربران درباره کتاب من و زندگی با هیولای درون

محتوی کتاب درباره کسایی هستش که دچار حملات ناگهانی اضطراب میشن، کسایی که شاید خودشون هم ندونن که اضطراب دارن و حالشون رو به مسایل و عوامل دیگه ای ربط بدن. کتاب مو به مو این ویژگی ها رو شرح داده و براشون راه حل گذاشته. پیشنهاد میکنم که این کتاب رو همه بخونن. واقعا بی نظیر و بسیار کمک کننده ست.

کتاب بسیار اموزنده و قشنگ😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

همه چی خوب پره نکته با تصویرسازی خوب

فوق العاده. من برای از بین رفتن افکار منفی این کتاب رو خوندم و واقعا واقعا واقعا واقعا ڪـمکم کرد. کتاب خیلی فضای خوبی داره، ترجمه بسیار عالی، مثال ها و متن کاربردیه و خسته کننده نیست. هرچی بگم کم گفتم. خیلی راضی و خوشحالم از خوندنش و هرموقـع احساس میکنم که برای کنترل افکارم به کمک احتیاج دارم حتما دوباره به این کتاب رجوع میکنم

عالی😍خنده دار😂 حرف نداره❤

برای من متن روان وجالب کتاب باتصویر های مناسب دوست داشتنی بود, باخواندن این کتاب احساس همدردی نویسنده را تجربه کردم . کلا حس خوبی به من داد.

کتاب جذاب و آموزنده و واقعیت گرایی هست، خوبه از روش برنامه بسازن😊 واقعاً اکثر ترسها ساخته خودمون هستند که نه و جود دارند و نه هرگز اتفاق میافتند به نظر من فقط ایمان میتونه جلوی خیلی از این ترسهای بیخود رو بگیره ایمان به خدا، ایمان به خودمون، ایمان به کائنات، ایمان به توانایی هامون و...

خیلی جالب و خوبه واقعا به ادم کمک میکنه تصویر دار بودنش باعث میشه ازش خسته نشین

کتاب قشنگی بود برای اولین بار با هیولای درونم (اضطراب) مواجه شدم متوجه شدم که بقیه آدمها مقصر نیستن و من اون اضطراب رو می‌سازم و ساخته ذهن منه. کتاب با تصویرگری و ترجمه روان خیلی ساده توضیح میده که اضطراب چیه و چطوری آروم آروم باهاش مواجه و تا جایی که میشه مهارش کنیم ، کم حجمه و توصیه میکنم که بخونید💚

منکه خیلی آروم شدم از اینکه فهمیدم تنها نیستم و همه چی گذراست و درست میشه شدیدا پیشنهاد میدم عالیه❤🤗

کتاب درباره تاثیرات افکار فرد بر خودش هست. به نطرم مصور بودن خیلی فایده‌ای نداشت بیشتر توضیح داده میشد بهتر بود.

چرا زودتر نخونده بودم .باید بخرم و به بقیه هدیه بدم.🌹💗

در راه رسیدن به آرامش درونی و مقابله بااضطراب حتما پیشنهاد میکنم این کتاب رو

خیلی کتاب خوبیه تجربیات کامل از مواجهه با حملات اضطرابیه که راه مقابله باهاشو به بهترین شکل توضیح داده

خیلی خوب بود😍😍😍

نمیدونم چطور هیچکس از مشکل pdf reader چیزی نگفته.. یعنی واسه شما وسط خوندن نمیپره صفحه اول؟ بعضی وقتا موقع زوم بعضی وقتام همینجوری سر خود

سلام به همه طاقچه ایی عزیز میخواستم بدونم این کتاب برای کسی که دچار اضطراب اجتماعیه مناسبِ یا نه ؟ ممنون میشم کمکم کنید .

واسه من که تو راحت ترین شرایط زندگی هم باز به دلایل گیج کننده استرس میگیرم خوب بود یه جور راه مقابل با این لعنتی رو جلو پاتون میزاره🤞👾👌

خیلی عالی بود یه روان درمانگر این کتاب که راهای تکنیکیشو یادتون میده و با تصویر سازی که کرده با عث میشه جذب کتاب شین و نگین ای بابا درمورد اظطرابه امکام داره حالم بد شه نه باعث میشه با اون تصاویر خودتونو ببینین و بفهنین هیچکی تنها نیست

این کتاب احساسات یک بچه را به خوبی بیان کرده این کتاب عالیه😃😄👍👍👍