دانلود و خرید کتاب صوتی اقدام فوری

کتاب صوتی اقدام فوری نوشتهٔ تیبو مریس و ترجمهٔ حورا شایسته کیا است. نوید پدرام گویندگی این کتاب صوتی را انجام داده و انتشارات خانه رود آن را منتشر کرده است.

درباره کتاب صوتی اقدام فوری

کتاب صوتی اقدام فوری حاوی برنامه‌ای هفت‌روزه برای غلبه بر اهمال‌کاری و به‌دست‌آوردن انگیزه است. کتاب صوتی حاضر برای افرادی مناسب است که پیوسته کارهایشان را به تعویق می‌اندازند. شما در این راهنمای عملی، درمی‌یابید که چگونه به‌طور مؤثرتری به اهمال‌کاری خود رسیدگی کنید. همهٔ این‌ها فقط در ۷ روز انجام می‌شود. برای هر روز، تمرینات ساده‌ای به شما ارائه شده است تا بتوانید اهمال‌کاری را بهتر درک کرده و بر آن غلبه کنید. در پایان این ۷ روز می‌توانید باتوجه‌به چیزهایی که یاد گرفته‌اید، مهم‌ترین کارهای خود را به انجام برسانید. تیبو موریس (Thibaut Meurisse) نویسندهٔ این اثر صوتی با ارائهٔ بهترین روش‌ها برای دوری از تنبلی به شما کمک می‌کند، نظم را به زندگی خودتان برگردانید و کارهای عقب‌مانده را در زمان مناسب آن انجام دهید. او در این کتاب صوتی شما را به فکرکردن دربارهٔ علت تنبلی و اهمال‌کاریتان وا داشته است.

گفته شده است که تأکید و تمرکزِ اصلی کتاب صوتی اقدام فوری، شناختنِ ریشهٔ اهمال‌کاری و همین‌طور غلبه بر آن است. تمرین‌های عملی‌ای که تیبو موریس تحت برنامهٔ هفت‌روزه‌اش در این کتاب صوتی ارائه کرده، بسیار ساده و کاربردی است. او به دو نکتهٔ اساسی درمورد اهمال‌کاری پرداخته است. اولین نکته این است که ما در بسیاری از مواقع به‌دنبال این هستیم که زمانی که انگیزه‌مان بیشتر شد، دست به عمل بزنیم و در نبود این انگیزه، کار‌هایمان را پیش نمی‌بریم. همهٔ ما به‌نوعی به‌دنبال این هستیم که انگیزه‌مان به‌شکلی سریع و ناگهانی جهش پیدا کند و بیشتر شود؛ درحالی‌که صبرکردن برای این جهش بسیار بی‌فایده است؛ این جهشِ انگیزه هیچ‌گاه به‌صورت خودبه‌خودی اتفاق نخواهد افتاد. این تصوری اشتباه است که فکر کنیم انگیزه باید قبل از عمل ایجاد شود. تنها زمانی که ما کاری را به انجام رساندیم، انگیزه برای انجام کار بعدی خواهیم داشت. این کتاب را بشنوید.

شنیدن کتاب صوتی اقدام فوری را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

این کتاب صوتی را به دوستداران روان‌شناسی عمومی و به افرادی که از اهمال‌کاری رنج می‌برند، پیشنهاد می‌کنیم.

درباره تیبو موریس

تیبو موریس نویسندهٔ بیش از ۲۰ کتاب از جمله یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های آمازون «مربی خودت باش» است که نزدیک به ۲۰۰ هزار نسخه فروخته و به بیش از ۱۰ زبان از جمله فرانسوی، اسپانیایی، آلمانی، چینی، تایلندی و روسی ترجمه شده است. مأموریت این نویسنده کمک به مردم عادی برای دستیابی به نتایج خارق‌العاده است. اگر کتاب‌های کاربردی و الهام‌بخش ساده را دوست دارید و متعهد به بهبود زندگی خود هستید، آثار او را دوست خواهید داشت. کتاب «سم‌زدایی دوپامین» و «اقدام فوری» از آثار مکتوب او است.

بخشی از کتاب صوتی اقدام فوری

«فرض کنید از شما بخواهند فعالیت و سرگرمی موردِ علاقه‌تان را انجام دهید. آیا در انجامِ آن اهمال‌کاری می‌کنید؟ قطعاً نه. معمولاً برای انجامِ کاری اهمال‌کاری می‌کنیم که نمی‌دانیم چرا باید آن را انجام دهیم یا از انجام دادنِ آن لذت نمی‌بریم. اگر دلیلی واضح و اغواکننده برای انجامِ کار‌های‌مان داشته باشیم، آن‌ها را انجام می‌دهیم. بنابراین هر بار که دچارِ اهمال‌کاری شدید، از خودتان بپرسید «چرا انجامِ این کار اهمیت دارد؟»؛ بپرسید «چرا باید این کار را انجام دهم؟». گاهی اوقات، پاسخِ این پرسش واضح است. اما گاهی هم مشخص نیست. حتی ممکن است متوجه شوید که اصلاً نباید آن کار را انجام دهید یا آن را به شخصِ دیگری محول کنید. اگر نتوانستید پاسخِ مناسبی برای این پرسش پیدا کنید، روش‌هایی که در ادامه مطرح می‌شود را امتحان کنید.»