نظرات کاربران درباره کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به‌هم بریزد

سلام. نمیدونم بر چه اساسی بعضی ها میگن ترجمه خوبی نداره؟! من نسخه کاغذی این کتاب رو دارم. کتابی بسیار عالی با ترجمه ای بسیار روان. مطالب این کتاب بسیار آموزنده و کاربردی هستند. نویسندگان این کتاب، برخلاف خیلی از کتاب های موفقیت دیگه که مثبت اندیشی و تلقین به خود رو رواج میدن، یک روش علمی و کاربردی رو معرفی کردند که به کارگیری اون با کمی تمرین و صد البته همت، امکانپذیره. کتاب، سیستم یا الگویی رو شرح میده که نویسندگان کتاب اسمشو ABC گذاشتن. شما اول باید این الگو رو به درستی بفهمید. فهمیدن این الگو به شما کمک میکنه تا دلیل اصلی هیجانات افراطی خودتون رو تشخیص بدین. بعد از اون سرتاسر کتاب نحوه کنترل این هیجانات بر اساس الگوی ABC هست. کتاب حاوی ده ها مثال جالب هست که واسه من عینا اتفاق افتادن. من چند ماه به طور جدی بر اساس الگوی ABC و رهنمودهای کتاب تمرین کردم و در حال حاضر احساس بهتری نسبت به قبل دارم. دیگه مثل قبل زود عصبی نمیشم و در شرایط مشابه با قبل، کمتر دچار استرس میشم و این رو مدیون این کتاب هستم.

کتاب خوبی بود با تمرین های مناسب که در صورت تکرار قطعا به نتایج مطلوبی خواهیم رسید، اما متاسفانه بنظرم این کتاب به اندازه ای که انتظار داشتم برای بنده مفید واقع نشد اگر کسی کتابی در ارامش داشتن و ناراحت و عصبانی نشدن خونده و راضی بوده ممنون میشم به من معرفی کنه 🙏

من اصلا از نگارشش خوشم نیومد،نکته اموزنده نداشت راه حل نداشت فقط حالت داستانواری داشت

وقتی تصمیم به خوندنش گرفتم، فکر میکردم بعد از مطالعه ش ذهنم خیلی قوی میشه! اما راهکار عملی و خاصی یاد نگرفتم.

ترجمه افتضاحی داره. پشیمونم از خریدش

اصلا خوب نیست ترجمه خیلی بدی هم داره ارزش وقتی که گذاشتم را نداشت

بااینکه راه حل های کتاب بنظرم نفید میومد اما من نتونستم بااین کتاب ارتباط برقرارکنم.ترجمه روانی نداشت و منو برای خوندن ادامه اون ترغیب نمیکرد

متشکرم بابت این کتاب. هنوز نخریدم،ولی یکی از نویسندگانش آقای "آلبرت الیس" است در "رفتار درمانی" معروف هستن و البته آقای "رابرت هارپر. اگه ممکنه کتاب "از حال بد به حال خوب" رو هم،لطفا بگذارید. تست های خوبی داره.و گام گام به خواننده کمک می کنه. خصوصا افرادی که از ، افسردگی،اضطراب و حملات اضطرابی رنج می برن.

سلام من فقط متن نمونه را خواندم و برعکس بعضی دوستان از ترجمه خوشم اومد .کار البرت الیس که عالیه و جای بحث نداره .وقتی می خونیش باتمام وجود لمسش میکنی .البته نسخه چاپی این کتاب را سفارش دادم ولی نظرات و نقد دوستان رو خوندم کنجکاو شدم .

نوشته جذاب و خوبی نداره

سلام کتابی بهتر از این می تونین بهم معرفی کنین که تو همین مضمون هم باشه؟

کتاب عمیقی در مورد اثار مثبت و منفی باورها در افکار/احساسات/رفتار ما در زندگی و اینکه چگونه از سلطه بایدها خارج بشیم

کتاب بسیار مفیدی است. چرا کتاب زندگی عاقلانه این نویسنده را نمیگذارید. از انتشارات رشد. تشکر

با اینکه مدت زیادی از مطالعه این کتاب کاربردی میگذره، هنوز تاثیر این کتاب رو هرروز بیشتر از قبل در زندگیم حس میکنم . . شرط اثربخشی این کتاب، با آرامش خوندن، تفکر در مورد مطالب آن بهمراه انجام تمرینات آن هست . . مطمئن باشید در اینصورت شما هم باهاش ارتباط می گیرید

اگه بخوام یک خلاصه از این کتاب بنویسم در ابتدا به زبان بسیار ساده از شرایطی که در هنگام عصبانیت رخ میده درک مفیدی ایجاد میکنه و بعد کارهایی که هنگام عصبانیت باید و نباید انجام بدیم رو معرفی می‌کنه و در آخر یک تکنیک چهارمرحله ای بهمون نشون میده که میتونیم تمام موقعیت هایی که باعث عصبی شدنمون میشه رو به خوبی کنترل کنیم. بقیه کتاب پر از مثال های کاربردیه که این روش چهارگانه رو بهتر متوجه بشیم. در کل کتاب خیلی خوبیه و پس از خوندنش با تمرین مداوم تونستم واکنشمو تو موقعیت هایی که خیلی اعصابمو خورد میکرد کنترل کنم اما توجه کنید خوندش به تنهایی کافی نیست و باید موقع رویارویی با مشکلات روزمره تمریناتش رو یا به صورت مکتوب یا ذهنی انجام بدید در این صورت قطعا به نتیجه می‌رسید و دیگه هنگام مواجهه با موقعیت های اعصاب خراب کن واکنش های افراطی نشون نمیدین. ذکر کنم که در انتشارات نسل نو اندیش یک غلط املایی هم ندیدم و ترجمه بسیار روان و عالی بود البته خود کتاب هم در حدی ساده است که با یکبار خوندن میتونید به مطالبش مسلط بشید. امیدوارم مفید باشه

طبق معمول اولش یکم کسل کننده اس ولی بعد خیلی خوب پیش میره . این کتاب راهه حل های خیلی خوبی داره , حتما بخونین 18.

دوستان ، کسی کتاب خوبی در همین زمینه ی به هم ریختن اعصاب آدم توسط اطرافیان میشناسه لطفا معرفی کنه . این کتاب چنگی به دل نزد نمیدونم چرا😠

کتابی بسیار خوب با ترجمه ای فاجعه بار ! واقعا حیف . شک دارم خود مترجم موقع نگارش چیزی از کتاب فهمیده باشه.

کتاب متوسطیه به نظرم!

کتاب خوبی بود. برای هر روش کنترل عصبانیت، مثال عینی آورده و یک سری تمرینات در پایان هر فصل قرار داده شده که طبق چیزی که توی هر فصل میخونیم، انجام بدیم.