کتاب روشهای ساده مدیریت استرس
نویسنده:پرومود باترا
مترجم:مهدی نادریفر، زهرا حسنی
انتشارات:تیمورزاده
دستهبندی:
امتیاز:
از ۱۵ رأیخواندن نظرات
۳٫۳
(۱۵)
خواندن نظراتمعرفی کتاب روشهای ساده مدیریت استرس
استرس واکنش فیزیولوژیک بدن ماست که میتواند تعادل روانی ما را بهم بزند و به زبان سادهتر، نشاط و پویایی زندگیمان را تحت تاثیر قرار دهد.
از آنجایی که استرس میتواند باعث مشکلات زیادی شود باید قدرت مدیریت آن را داشته باشیم و چون نمیتوانیم آن را حذف کنیم باید آن را مدیریت کنیم.
کتاب «روشهای ساده مدیریت استرس» تالیف پرومود باترا سعی دارد با ارائه مطالب ساده، عملی و تصاویر طنزآمیز نکاتی را در قالب کنترل استرس در زندگی روزمره به ما بیاموزد.
اختلالات اضطرابی: هراس و وسواس و داروهای ضداضطراب
امیرمسعود احمدی
بلوغ جسمی و روانی در پسران، چالشها، خطرات، روشها، تربیت و افت تحصیلیسیداصغر ساداتیان
روانشناسی خشم (۲۲۰ قاعده برای مدیریت خشم )احمد علامه فلسفی
دوپینگ، داروهای افزایشدهنده عملکرد و هورمونها در ورزشمهدی عباسزادگان
راهنمای عملی درمان اضطراب دختران «از تشویش به سوی آرامش»ارین ا. مونرو
به خود عشق بورزیدپیر پردرواند
مهارت حل مسئلهخسرو امیرحسینی
۱۲ گام تا اعتماد به نفس کاملمحمد سیدا
مهارتهای ازدواج و ارتباط زناشویی کارآمددیوید اچ. السون
مغز من و بهانههای پرخوریحامد اختیاری
نقدنامه فلسفه، کلام، ادیان و عرفان (۵)حسین کلباسی اشتری
بهبود پرخاشگری براساس بازی درمانی گروهیلیلا عرب مارکده
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACTریچارد بنت
کتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمروییژان فلمینگ
در رابطه با رابطهزویا طاوسیان
خانواده و کودکان با نیازهای ویژه احمد بهپژوه
رادیو راه (فصل اول، قسمت اول) عشقمجتبی شکوری
رادیو راه (فصل اول، قسمت دوم) جادوی راهمجتبی شکوری
قورباغه ات را قورت بده!برایان تریسی
چگونه کمالگرا نباشیم؟استفان گایز
باشگاه مغز (۱)حامد اختیاری
انسان در جستوجوی معناویکتور فرانکل
بخواهید تا به شما داده شود (خلاصه کتاب)استر هیکس
وقتی نیچه گریستاروین د. یالوم
خودشناسیآلن دوباتن
رادیو راه (فصل اول، قسمت سوم) مسئله مرگ و زندگیمجتبی شکوری
انسان در جستجوی معناویکتور فرانکل
چهار اثر از فلورانس اسکاول شینفلورانس اسکاول شین
بی حد و مرزجیم کوییک
گفتوگوی اختصاصی با مجتبی شکوریمجتبی شکوری
زندگی خود را دوباره بیافرینیدساره حسینی عطار
رادیو راه (فصل اول، قسمت هفتم) انسان کافیمجتبی شکوری
رادیو راه (فصل اول، قسمت پنجم) نشانی نبوغمجتبی شکوری
عیبی ندارد اگر حالت خوش نیستمگان دیواین
رادیو راه (فصل اول، قسمت چهارم) یک تاریخ امیدبخشمجتبی شکوری
هنر ظریف بیخیالیمارک منسون
selected standard sample tests for OET (Speaking)
مریم اویسی کیان
علم و شبه علم در پزشکیکیارش آرامش
Selected standard sample tests for OET Reading book 1گروه علمی انتشارات تیمورزاده
سرگذشت کرونای منصدرا قصاع
آلبرت انیشتین و تئوری نسبیترابرت کویکلیک
ماری کوری و کشف رادیومآن ای. استینک
توماس ادیسون مخترع بزرگ آمریکاییلوئیس اگان
جوان سازی صورت با طب سوزنیهاله عالی زاد
اورژانس های مسمومیت و گزش هامحمدجواد رضائی
بیماری قندپیمان سلامتی
نظری برای کتاب ثبت نشده است
بریدهای برای کتاب ثبت نشده است
حجم
۴٫۲ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۶
تعداد صفحهها
۱۶۰ صفحه
حجم
۴٫۲ مگابایت
سال انتشار
۱۳۹۶
تعداد صفحهها
۱۶۰ صفحه
قیمت:
۶۵,۰۰۰
تومان