کتاب رشد شخصی همه جانبه به زبان آدمیزاد

اگر می‌خواهید یک سفر خودیاری یا رشد شخصی را شروع کنید، کتاب «رشد شخصی همه‌جانبه به زبان آدمیزاد» نوشته رانا برانچ و همکارانش، کاربردی‌ترین و محبوب‌ترین تکنیک‌های رشد شخصی را به شما معرفی می‌کند. روش‌هایی برای اینکه خودتان این تکنیک‌ها را به کار ببندید. تمرین‌های کاربردی که خودتان می‌توانید انجام دهید. خلاصه‌ی روش‌های مختلف برای اینکه به هدفتان نزدیک شوید یا مشکلتان را برطرف کنید. تکنیک‌هایی که در این کتاب آمده درمورد تمام جنبه‌های سامت روان قابل اجرا است: از تفکر مثبت و هدف‌گذاری گرفته تا مقابله با مشکلات روانی خاص مثل اضطراب و اعتیاد.