با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب مدیریت خشم
۳٫۵
(۲۱)
خواندن نظراتمعرفی کتاب مدیریت خشم
مریم حسینی کازرونی و مژده خواجهپور در کتاب مدیریت خشم درباره کنترل خشم در شرایط مختلف صحبت کردهاند.
خشم یک احساس طبیعی انسانی است که در هر فردی به نوعی بروز میکند. هر وضعیتی که باعث ناکامی ما شود باعث خشم ماهم خواهد شد. وقتی عاملی مانع دستیابی ما به هدفمان شود باعث خشم ماهم میشود.
اما این عصبانیت باید به درستی مدیریت شود تا به عملکرد و اطرافیانمان آسیبی نرساند و بالعکس به ما انرژی دهد تا بتوانیم به هدفمان برسیم.
در ان کتاب شما با راهکارهای مدیریت خشم در شرایط گوناگون آشنا میشوید و یاد میگیرید که چگونه خشمتان را در جهت مثبت مدیریت کنید.
خواندن کتاب مدیریت خشم را به چه کسانی پیشنهاد میکنیم
خواندن این کتاب برای همه، در هر سنی، مفید است.
اعتماد به نفس باربارا
باربارا دی آنجلیس
راهنمای عملی درمان اختلال افسردگی بر اساس اصول شناختی رفتاریزهرا اکبری بیاتیانی
کمرویی، خجالت، جسارت و ابراز وجود، اضطراب اجتماعی، مهارتهای اجتماعی، در کودکان، نوجوانان و بالغینسیداصغر ساداتیان
درمان افسردگی به زبان سادهامیر اسدی
۲۳ راهکار غلبه بر تنبلیاس. جی. اسکات
روانشناسی خشم (۲۲۰ قاعده برای مدیریت خشم )احمد علامه فلسفی
از رابطه بد به رابطه خوبدیوید برنز
رهایی از حملات پانیکبابک قاسمی خانقاه
فرار از احساس گناهسوزان کارل. آر. ان
اعتماد به نفس؛ دستیابی به آن و زندگی با آنباربارا دیآنجلیس
تکنیک رهایی سریع از وابستگی با ضربه تراپی BTTکتایون بناساز
چگونه خودمان را دوست بداریمشارون وگشیدر - کروز
اعتماد به نفسباربارا دیآنجلیس
پذیرش واقعیت (درسهایی برای زندگی، ازدواج و خانواده)فیلیپ مکگراو (دکتر فیل)
غلبه بر عزت نفس پایین با CBT (درمانشناختی - رفتاری)استفان پالمر
مدیریت هیجاننسرین دانایی
درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب اجتماعیاستفان هافمن
چیزهایی که مادرم نگفت و پدرم نمیدانستجان گری
بازسازی عزت نفس در ده هفتهکاترین سوتکر
ساعت ها به وقت دلتنگی کوک می شوند
معصومه رمضان زاده کرمانی (میم: طوبی مهدوی)
عبور از کارما (ایستگاه اول)سعید ملک
منا در انتظار معجزهاعظم (سهیلا) بایرامی ممقانی
بهشتزهرا غلامیراد
توانبخشی در مشکلات شایع روماتولوژییاسمن آزاد
نقش عرف در استنباط احکام فقهی از منظر مذاهب خمسهنرگس آبسردی
حق زن بر هدایت و مدیریت جامعه اسلامی از دیدگاه فقهنرگس آبسردی
حدود، قصاص، دیات در فقه امامیه و حقوق موضوعهنرگس آبسردی
رویکرد معلم و رسانه بر مهارت های گفتاری دانش آموزاننسیبه نوروزی کلرمی
بازی های دبستانینسیبه نوروزی کلرمی
بریدهای برای کتاب ثبت نشده است
حجم
۳۱۵٫۴ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۸
تعداد صفحهها
۴۵ صفحه
حجم
۳۱۵٫۴ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۸
تعداد صفحهها
۴۵ صفحه
قیمت:
۱۱,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
کامل این کتاب مطالعه شد کتاب خوبیه و ریشه خیلی از مسائل ما در خشم های درونی و انتظارات ما هست و بعد از مطالعه کتاب یاد گرفتم ولی کتاب به شدت اشکال نوشتار داره و معلوم هست کسی که کتاب و این
خیلی خوب بود خلاصه و مفید منظم و کاربردی حتما ازش نوت برداری خواهم کرد و کمک میگیرم
مدبریت خشم بسیار مهم است. هر انسانی خشمگین می شود و این به برداشت او از یک واقعیت در لحظه مربوط است. خشم کلامی و رفتاری خیلی می تواند در روابط و خود شخص تاثیر منفی بگذارد. این کتاب بسیار کوتاه
برای افراد عادی امثال من ،کتاب جالبیه راهکار های ساده کنترل خشم و پرخاشگری خوبی داره.خیلی هم به عمق ماجرا نپرداخته طوری که حوصله سر بر بشه. بخونید جالبه. اما فکر نمیکنم اصلا مرجع خوبی برای دانشجوهای رشته روانشناسی باشه.
ساده و خودمانی ولی کاربردی. البته من فعلا فقط کتاب رو خوندم، نمیدونم میتونم موقع خشم، بهش عمل کنم یا نه.
راهکارهای خوبی داره.کوتاه و کاربردی.پی دی اف هست متاسفانه. و بعضی کلمات اشتباه تایپ و ویراستاری داره
چهل صفحس ب نظرم خوندنش ارزش داره پنج مینوقت میخاد
نکات خوب داشت ولی پراکنده بود. منسجم و هدفمند نوشته نشده. بیشتر شبیه به یه مقاله بود تا کتاب. بااین حال به یک بار خوندنش می ارزه