با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب آسیب های ورزشی (علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها)
۳٫۸
(۱۳)
خواندن نظراتمعرفی کتاب آسیب های ورزشی (علل، آسیب شناسی، اصلاح حرکات و مراقبت ها)
راشد اخوت( -۱۳۶۰)، پژوهشگر است.
در بخشی از مقدمه کتاب میخوانیم:
«شما ممکن است برنامه ورزشی مناسبی را تهیه کرده باشید و مطابق آن پیش بروید ولی مشاهده کنید که به نتایج دلخواه دست پیدا نمیکنید. وزنتان به اندازه دلخواهتان کاهش پیدا نمیکند و یا دچار آسیبهای ناشی از ورزش میشوید. در این موارد باید به فکر باشید که جایی از کار مشکل دارد و شما مرتکب اشتباهاتی در هنگام ورزش کردن میشوید. به تازگی متخصصان طب ورزشی موسسه ملی ورزش آمریکا، با بررسی فعالیتهای ورزشکاران مختلف، تعدادی از اشتباهات اساسی را که حین ورزش کردن انجام میدهند، کشف کرده و آن را در یک فهرست مرتب کردهاند. ببینید که آیا شما هم درست ورزش میکنید.»
دنیای علم بدنسازی
شایان فلاحتی مروست
مکملهای غذایی از تئوری تا کاربردعادل شیرازی
بدنسازی رزمی؛ کاربردی از حرکات و تغذیهعادل شیرازی
مقدمهای بر انعطافپذیری: به همراه تمرینهای تخصصی برای بازکردن ۱۸۰ درجهی پاعادل شیرازی
اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازیعباس فرجادپزشک
کراس ترینینگ با وزن بدنمیکائیل بروئر
تکنیکهای پیشرفتهی تمرین ویژهی هایپرتروفیکوییوسکوئزلااسکالا تکسچرا
تغذیه ورزشی نوین (جلد اول، مبانی علمی)رونالد جی موگان
تمرینات متابولیک ۱۴دقیقهایجیسون.ر. کراپ
همه چیز درباره فیتنس و بدنسازیعزیز شاورشیان
سیستم های تمرین در پرورش انداممقصود نبیل پور
دوپینگ، داروهای افزایشدهنده عملکرد و هورمونها در ورزشمهدی عباسزادگان
مکمل های ورزشیآنیتا بین
آسیبدیدگیهای ورزشیعارف شیرازی
زبان تن (راهنمای تعبیر اشارهها و حرکات بدن)سامی مولکو
الفبای تمرینات کششیسرور رستمپور
طراحی برنامه های تمرین مقاومتیاستیون جی. فلک
وسوسهی سیبابوالحسن درویشی مزنگی
دانش روز مکمل هامرتضی شاهرخ همدانی
بازگشت به حالت اولیه از تمرینجیمز هافمن
نکات کلیدی در آشپزی
سید راشد اخوت
خواص برخی میوه ها، سبزیجات و گیاهانسید راشد اخوت
نگهداری و پرورش برخی گیاهان آپارتمانیسید راشد اخوت
دکوراسیون شیک و کاربردی در منزلسید راشد اخوت
روانشناختی شخصیت از دیدگاه طبیعتسید راشد اخوت
مفاهیم و روش کار با اینترنت، وب سایت و ساخت ایمیلسید راشد اخوت
رنگ ها و اعداد در شخصیت ماسید راشد اخوت
ژستهای عکاسیسید راشد اخوت
راه های افزایش سرعت کامپیوتر و اینترنتسید راشد اخوت
داستان های درسا
درساسادات اخوت
مجموعه اشعارعلی صائمیان
الشمس و القمر بحسبانعلی صائمیان طالقانی
مجموعه اشعار و دل نوشته هاعلی صائمیان
دیوان اشعار صائمعلی صائمیان
آئین نگارش فیلمنوشتحمیدرضا اکبری (ژرفبین)
رویای استانبولمریم خانی
هشت فیلمنامه فیلم کوتاهحمیدرضا اکبری
زمزمه های تنهاییسیدمصطفی سیدمشهدی
اشک و خونسیدمصطفی سیدمشهدی
بریدهای برای کتاب ثبت نشده است
حجم
۷۲۲٫۹ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۴
تعداد صفحهها
۸۸ صفحه
حجم
۷۲۲٫۹ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۴
تعداد صفحهها
۸۸ صفحه
قیمت:
۲۵,۰۰۰
۱۲,۵۰۰۵۰%
تومان
نظرات کاربران
سپاسگزارم از طاقچه به خاطر این کتاب که نکات آموزنده ای داره. قطعا اگه حرکات اصلاحی رو انجام بدیم زندگی سالمی داریم.
بیشتر کتاب های ورزشی و و فوتبالی بیارید لطفا
لطفا نسخه چاپی بگذارید
سلام ، من کتاب رو خریدم پرداخت هم انجام شد از حسابم هم کم شد ، اما نسخه کامل کتاب رو نتونستم دانلود کنم ، الان هم که نسخه کامل رو میزنم دوباره مراحل پرداخت رو میاره ..!