با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب حذف افکار و احساسات سمی با خاطرهنویسی
۳٫۴
(۷)
خواندن نظراتمعرفی کتاب حذف افکار و احساسات سمی با خاطرهنویسی
«حذف افکار و احساسات سمی با خاطرهنویسی» کتابی ارزشمند به قلم دکتر علی شمیسا است. در این کتاب که ۹ فصل دارد با خاطرهنویسی به منظور حذف افکار منفی از زندگی خود آشنا خواهیدشد.
این دسته نوشتنها جنبهی درمانی دارند و زمینهی تحول و تغییر، روشنگری و بیداری و درک فرد را فراهم میسازند و چون آتشی است که طلای درونتان را صاف، ناب و خالص میسازد. وقتی قطعهای از یاد و خاطراتتان را از تجربهی زندگیتان جدا میسازید و به آن رنگ و بویی مثبت میبخشید، جانی تازه در روح خود میدمید. نوشتن، درواقع نوعی پیروی از قوانین ریاضی طبیعت است. چراکه هر انسان واقعگرا، قوانین زندگی زمینی و آرامش خود را از او میگیرد و هماهنگی با قوانین طبیعت، سبب خوشبختی و آرامش میشود. نوشتن تجربههای گذشته به شکلی هدفمند، روش هنرمندانه تخلیهی ذهن است. با همین یادداشتهای روزانه و هفتگی که از تجربههای شخصی خود مینویسید، ذهنتان را پاکسازی میکنید و دیگر اجازه نمیدهید زبالههای گوناگون در سطل آشغال ذهنتان جا خوش کنند.
در بخشی از کتاب میخوانید:
هر انسانی مجموعهای از احساسات و عواطف منفی و مثبت است و ترکیب این احساسها در ذهن شما، ملغمهای به وجود میآورد که در زندگی فردی شما درصدی از این هیجانات یا سرکوب شده یا مسدود شده یا محدود شدهاند و اکنون که به سن بزرگسالی رسیدهاید، احساس کمبود و کهتری میکنید. احساس میکنید کودک درون شما آزرده و افسرده است، زخمی است و اکنون در پی ارضای آن هیجانات هستید که باید در زمان خودش، ارضا میشد. برای خودشناسی خود، باید با انواع احساسات خود مثل احساس تنهایی، افسردگی، حقارت، ناامیدی، درماندگی، ترس، اضطراب، گناه و دیگر احساسات مشابه و نیز احساسات فرعی خود، مثل احساس طرد، تأیید، طلبکاری و ... آشنا شوید. ابتدا سخت و ناممکن به نظر میرسد ولی وقتی مینویسید و مینویسید، این احساسات شروع به خودنمایی میکنند.
آفرینش سلامتی (به خود عشق بورزید و سلامت باقی بمانید)
لوئیز ال. هی
خوشبختی در ذهن شماست (هشت راز ضروری برای داشتن زندگی بدون حسرت و تأسف)استیون پالن
مردان مجنون زنان لیلی (جلد اول)علی شمیسا
پنج دقیقه ان. ال. پی؛ هر روز تمرین کنید و مثبت بیندیشیدکارولین بویز
الفبای تغییر (میخواهم تغییر کنم)علی شمیسا
بهانهها را رها کنیم!وین دایر
بهتر از خوب انگیزه پیدا کنیدزیگ زیگلار
پذیرش واقعیت (درسهایی برای زندگی، ازدواج و خانواده)فیلیپ مکگراو (دکتر فیل)
قدرت عادتهای مثبتمهدی صائمی
قدر خودت را بدانکاترین کاردینال
چگونه زندگی خود را برای همیشه تغییر دهیدجوئلماری تاچ
نوشتاردرمانیژلی بولتون
آرامش خود را دریابید (راههای معنوی برای رسیدن به زندگی بدون استرس)آمیت سود
لذت حال خوبرضا رنجبر
فرار از احساس گناهسوزان کارل. آر. ان
از ترس تا شوق زندگیکورت تیرواین
صفر و یک مغز ماابوذر کریمی
دنیای من و مادربزرگ: بازیهای ساده و سرگرمکننده برای شادی نوههاآلموت بارتل
سرنوشت را باید از سر نوشت!علیاصغر سوادکوهی
اثر مرکب (خلاصه کتاب)دارن هاردی
رادیو راه (فصل اول، قسمت اول) عشقمجتبی شکوری
معجزه (شکرگزاری)مسیحا برزگر
هنر ظریف رهایی از دغدغههامارک منسون
پسرک، موش کور، روباه و اسبچارلی مکسی
عادت های اتمیهادی بهمنی
تکنیکهای تسلط بر ذهنآنتونی رابینز
خرده عادت هاجیمز کلیر
پاندای بزرگ و اژدهای کوچکجیمز نوربری
۹ مرد موفق، ۹۰ رمز موفقیتاثر مرکبدارن هاردی
کاش وقتی بیستساله بودم میدانستمتینا سیلیگ
آداب معاشرتبرایان تریسی
رادیو راه (فصل اول، قسمت دوم) جادوی راهمجتبی شکوری
قورباغه ات را قورت بده!برایان تریسی
خالی شدن از احساسات منفیجوئل اوستین
چگونه کمالگرا نباشیم؟استفان گایز
باشگاه مغز (۱)حامد اختیاری
چهار میثاقدون میگوئل روئیز
هنر دختر بودنراضیه کیماسی
آشتی با کودک درون
علی شمیسا
ذهن فضول؛ به من چه! به تو چه! به ما چه!علی شمیسا
الفبای تغییر (میخواهم تغییر کنم)علی شمیسا
کمالگرایی یا کاملگراییعلی شمیسا
فوت و فنهای نوازش (نوازش هنر عشق ورزیدن است)علی شمیسا
همسرگزینی امروزیعلی شمیسا
خلاقیت و نوآوریعلی شمیسا
آشتی با کودک درونعلی شمیسا
خاطرهدرمانیعلی شمیسا
مردان مجنون زنان لیلی (جلد اول)علی شمیسا
پروتکل های شناختی رفتاری در موقعیت های پزشکی
جنیفر لابودا
ان ال پی روان شناسی تاریکجی. آر. اسمیت
بچه ها ارزشش را دارندباربارا کلوروسو
در پس کمان های مک دونالدجان اف. لاو
دنیایت را تغییر بدهجان سی. مکسول
تاب آوری و مثبت نگریپل مکنا
شفای تنلوئیز ال. هی
تکامل زنسارا جیکز رابرتز
کتاب جامع OKR هابن لامورت
ایچی گو ایچی یههکتور گارسیا
بریدههایی از کتاب
مشاهده همه (۱۵)حجم
۱۳۲٫۸ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۳
تعداد صفحهها
۲۷۹ صفحه
حجم
۱۳۲٫۸ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۳
تعداد صفحهها
۲۷۹ صفحه
قیمت:
۷۵,۹۰۰
تومان
نظرات کاربران
این کتاب دقیقا همون کتاب "خاطره درمانی" دکتر علی شمیسا هست که فقط طرح جلد و عنوان کتاب عوض شده. مطالب هر دو کتاب یکی هست. کتاب "خاطره درمانی" هم در طاقچه موجود هست. این کتاب یک نوع خودکاوی و
دوستان لطف کنید اگه خوندید بگید ارزش تایم گذاشتن داره یا همون حرفای کلیشه و همیشگیه
به نظر من خیلی جالب و کاربردی نبود🤔
کیا این کتابا خوندن؟؟