با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب منوی سرآشپز
نویسنده:ماریا زنو، ویل ادواردز
مترجم:ابوذر کرمی
انتشارات:انتشارات سایه سخن
دستهبندی:
امتیاز:
از ۳ رأیخواندن نظرات
۲٫۷
(۳)
خواندن نظراتمعرفی کتاب منوی سرآشپز
با وجود اینکه تعداد گروهها، برنامهها و کتابهای مربوط به رژیم غذایی مدام در حال افزایش است، بسیاری فقط میخواهند وزن خود را با تغذیهای سالم و معقول کم کنند نه با یک رژیم خاص.
«منوی سرآشپز، پیروزی در نبردِ کاهشِ وزن» نوشته ویل ادواردز و ماریا زنو کتابی درباره اصلاح عادات غذایی در راستای کاهش وزن است. نویسندگان این اثر در کتاب خود ۳۶ نوع غذای سالم، مقوی و پرفیبر و ویتامین به شما معرفی کردهاند که با کمک آنها عادات غذایی خود را اصلاح کنید و یک برنامه کاهش وزن پیوسته و پایدار داشته باشید.
هیچ وقت برای...دیر نیست
پتریک لیندسی
۳۰ سالگیالن جکسون
کتابچه تمرین ژرفای زن بودنمورین مورداک
چیزهایی که هیچکس به دختران چاق نخواهد گفتجس بیکر
چرا نمی شه؟ماریون وودمن
تغذیه و ورزش مردان مریخی و زنان ونوسیمحمدتقی فرامرزی
بزن به هدفشان ویلن
زنانی که کار میکنندایوانکا ترامپ
روشهای کوچک کردن شکمعارف احتشام
نوشتاردرمانیژلی بولتون
یائسگی به زبان آدمیزادمارسیا ال. جونز
چگونه ایدهی خلاق ایجاد کنیم؟بری هاکینز
قدرت گزینههای کمترمیرجواد سیدحسینی
رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهدجوزف سیاروچی
چرا حال انسان امروزی خوب نیست ؟ (روشهای موثر برای مواجهه با سایههای فردی ،اجتماعی و سازمانی)مایکل روٍث
نظم بیرونی، آرامش درونیگرچن روبین
پری نوشتپری سا زابلی پور
بدن و احساسات منآوینا ذوالفقار
خرد خاص و جذاببودنژان شینودا بولن
اوپس نیکی برای قلب و روح
کورت هورتن هوبر
اوپس تو فوق العاده ایکورت هورتن هوبر
اوپس از سیاره قلبکورت هورتن هوبر
امام علی (ع) روشنگر هستیعلی اكبر سرگلزایی
تکرار کنید تا تغییر کنیدحسن ملکیان
پدر، مادر کمی هم به من گوش کنیدعلی صاحبی
ماهور زندگیویل ادواردز
التیام زخم های فرزندپروری ناکارآمدلی والاس
اکسیر عزت نفسویل ادواردز
افسانه خوشبختیویل ادواردز
بریدهای برای کتاب ثبت نشده است
حجم
۱۴۹٫۲ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۰
تعداد صفحهها
۶۴ صفحه
حجم
۱۴۹٫۲ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۰
تعداد صفحهها
۶۴ صفحه
قیمت:
۳۲,۰۰۰
تومان
نظرات کاربران
در مورد رژیم ها توضیح مناسبی نداده بود و بیشتر شبیه خلاصه کتاب بود