با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتیات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب خودتان را بهتر بشناسید
۴٫۱
(۳۵)
خواندن نظراتمعرفی کتاب خودتان را بهتر بشناسید
در کتاب «خودتان را بهتر بشناسید» نوشته دکتر دیوید جی لیبرمن، یاد خواهید گرفت که چگونه با واقعنگری میتوانید به افکار و رفتارهایتان بنگرید و از باورهای ناسالم رها شوید.
لیپرمن در مقدمه کتابش درباره نوشتن چنین اثری اینگونه میگوید:
کتاب حاضر را نوشتم؛ زیرا متوجه این حقیقت تلخ شدم که بسیاری از افراد شور و هیجانی نسبت به زندگیشان ندارند، مگر آنکه انگیزه کافی بهدست آورند. بیحوصلگی و سردی جایگزین شور و هیجان شده است. آنها از نظر روحی و جسمی، خسته و تحلیل رفتهاند، این نوع زندگی شیوه شایستهای نیست. این کتاب برای افرادی است که میخواهند شور و هیجان را به زندگیشان بازگردانند.
بعد از سمینارها، سخنرانیها، مصاحبهها و گفتگوهای بیشمار متوجه حقیقت جالبی شدم. بیشتر آدمها خوشحال هستند؛ آنها به فردیکه میخواهند باشند و زندگی که مشتاق آن هستند، بسیار نزدیکند، با این وجود گرفتار زندگی ملالآور شدهاند.
من متوجه شدم که این افراد مشکلی مشترک دارند؛ زندگیشان روندی روزمره، عادی، بیهدف و بیمعنا به خود گرفته است. آنها سعی میکنند برای کسب شور و هیجان و هدفمندی تغییر رویه دهند؛ اما هیچ اراده، انگیزه، قاطعیت یا نظم و برنامهریزی نمیتواند شور و هیجان را به زندگیشان بازگرداند.
اگر فردی نیستید که تمایل دارید، باشید یا اگر زندگیتان مطابق میل و سلیقه شما نیست، بهاحتمال زیاد زندگی شما به مجموعهای از پاسخهای شرطی محدود شده؛ همچنین در بسیاری از ایدهآلها، عادات، ترسها و باورها اسیر شدهاید. شاید زنده باشید؛ اما شادی یا نشاط ندارید. شما فقط روزها را سپری میکنید؛ اما زندگی نمیکنید.
من در پژوهشهایم تقریبا صد نوع رفتار را شناسایی کردم که حالت و ترکیبات متفاوتی را در ساختار تفکر ناخودآگاه شکل میدهند. این رفتارها مانع از آن میشوند که تواناییهای بالقوه را بهصورت بالفعل درآورید و اجازه نمیدهند از خود و زندگیتان لذت ببرید. هنگامیکه از رفتارها، افکار و باورهای ناسالمتان کاملا آگاه شوید، دیگر هرگز بر مبنای عادات رفتار نخواهید کرد.
این کتاب از طریق یک فرایند پنج مرحلهای به شما نشان میدهد که چگونه از زندگی شرطیشده، رها شوید. هنگامیکه افکار شما خودآگاه باشد، رفتارتان نیز با طراوت خواهد بود. آگاهی فکری موجب نشاط رفتارها میشود.
پشتکار؛ قدرت مداومت
گرگ اس. ربد
نمیگذارم کسی اعصابم را بههم بریزدشمسالدین حسینی
۴۰ فکر سمیآرنولد لازاروس
راحت بگویید نه!ویلیام یوری
رهایی از زندان ذهنکاترین سوتکیر
غلبه بر عزت نفس پایین با CBT (درمانشناختی - رفتاری)استفان پالمر
پایان های ضروریهنری کلاود
هنر و علم خودشناسیپیتر هالینز
ده قدم تا نشاطدیوید برنز
عاشق خودت باشسعید گلمحمدی
نیروی شگفتی آفرین اعتماد به نفسبرایان تریسی
از ترس تا شوق زندگیکورت تیرواین
نگران نباش! زندگی کن…دیل کارنگی
نگرش یعنی همه چیزجف کلر
رازهایی درباره زندگیباربارا دیآنجلیس
عشق را بجویید تا بیابید (عشق و شور زندگی)باربارا دیآنجلیس
کتاب جامع آداب معاشرتمریم تقدیسی
بهترین سال زندگی شما؛ ببیند برنامهریزی کنید زندگی کنید (دبی فورد ۲)دبی فورد
زندانیان باورماتیو مک کی
ذهن دیگران را بخوانید
دیوید جی لیبرمن
روشهای جذب و متقاعدکردن دیگراندیوید جی لیبرمن
تشخیص دروغ در کمتر از پنج دقیقهدیوید جی لیبرمن
دروغگو را در چند دقیقه بشناسیددیوید جی لیبرمن
ذهن دیگران را بخوانیددیوید جی لیبرمن
عشق و دوستی همه را جذب کنید!دیوید جی لیبرمن
وقتی خدا درمانگر تو باشددیوید جی لیبرمن
وقتی خدا درمانگر تو باشددیوید جی لیبرمن
خودت را بشناس (خلاصه کتاب)دیوید جی لیبرمن
تیرذهن بمانید
سانجی گوپتا
گفت و گو با روانکاومسیمون کورف سس
چرا دختران ترسو پیشرفت نمی کنند اما دختران جسور پیشرفت می کنندکیت وایت
انسان آینده خود را چگونه می سازد؟ایلبر اورتایلی
تغذیه و سلامت جسم و روانروث لیس والاس
پروتکل های شناختی رفتاری در موقعیت های پزشکیجنیفر لابودا
ان ال پی روان شناسی تاریکجی. آر. اسمیت
بچه ها ارزشش را دارندباربارا کلوروسو
در پس کمان های مک دونالدجان اف. لاو
دنیایت را تغییر بدهجان سی. مکسول
بریدههایی از کتاب
مشاهده همه (۱۵۱)حجم
۳۰۴٫۷ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۵
تعداد صفحهها
۴۳۹ صفحه
حجم
۳۰۴٫۷ کیلوبایت
سال انتشار
۱۳۹۵
تعداد صفحهها
۴۳۹ صفحه
قیمت:
۸۹,۹۰۰
۴۴,۹۵۰۵۰%
تومان
نظرات کاربران
کتابی عالی که در کمال تعجب، بسیار به من کمک کرد. میگم در کمال تعجب، چون کتاب اسم ساده ای داره. متن اش هم ساده و روانه.من چند ساله کتابهای مهم روانشناسی میخونم و پادکست گوش میدم. «کتاب خودتان را بهتر بشناسید»
این کتاب یکی از بهترین کتابهایی است که خونده ام فوق العاده است عالی عالی من 15تا کتاب رو در زندگی ام خیلی عالی و بهترین کتابها میدونستم که این کتاب بعد از کتاب قدرت حال و کتاب برتری خیفیف
کتاب خوبیه باعث میشه اخلاقیات و افکار و رفتار های خودمون بیشتر بشناسیم و بهشون توجه کنیم اما در مورد راهکارهاش خیلی تخصصی نیستن و باید بیشتر مطالعه کرد.به عنوان یک کتاب با هدف خودشناسی برای شروع خوبه
سلام.کتاب بسیار مفیدی هست.به نظرم هرکسی باید این کتاب رو بخونه.این کتاب انسان را با درون خودش آشنا میکنه و کمک میکنه تا دلیل رفتارهای خودمون را کاملا درک و پیدا کنیم و راه حلهای خوبی هم ارائه میده.حتما این
کتاب خیلی خوبیه .سوالهایی مطرح میکنه و اونها رو باز میکنه .سوالهایی که قطعا همه ما داریم ولی هیچگاه در موردشون عمیق نمیشیم .ولی این کتاب باعث میشه به اونها فکر کنیم و علت برخی رفتارهای ناخودآگاه رو بدونیم و
کتابب بسیار کاربردی و عالی به همه توصیه میکنم .روش کتاب اینگونه هست که ابتدا مسئله و مشکلی که هرکسی ممکن است در زندگی با آن مواجهه شده باشد مطرح میشود در مرحله ی دوم به شرح و ریشه یابی
راهکارهای بسیار کاربردی برای رفتارهایی که انجام میدیم ارائه داده و ریشه و علت این رفتارها هم بیان کرده .
کتاب جالبی هست که با مشکلات چطور کنار بیاییم . در کل من کتاب رو دو بار مطالعه کردم
کتابی فوق العاده و راهکارهایی بسیار کاربردی داره
فوق العاده