دانلود و خرید کتاب کاهش وزن تضمینی در ۳۰ روز تریسی اندرسون ترجمه سمانه فلاح
با کد تخفیف OFF30 اولین کتاب الکترونیکی یا صوتی‌ات را با ۳۰٪ تخفیف از طاقچه دریافت کن.
کتاب کاهش وزن تضمینی در ۳۰ روز اثر تریسی اندرسون

کتاب کاهش وزن تضمینی در ۳۰ روز

معرفی کتاب کاهش وزن تضمینی در ۳۰ روز

کاهش وزن تضمینی در ۳۰ روز ترجمه‌ای است از کتاب Tracy Anderson's 30-day method : the weight-loss kick-start that makes perfection possible نوشته تریسی اندرسون که سمانه فلاح آن را ترجمه کرده است.

درباره کتاب کاهش وزن تضمینی در ۳۰ روز

 این کتاب ۳۰ دستورالعمل کاربردی برای رسیدن به وزن ایده‌آل را معرفی می‌کند.

 نویسنده این کتاب که توانسته است وزن خود را در مدت زمان کمی کاهش دهد در این کتاب روش های شگفت انگیزش را به شمار معرفی می‌کند. او بیش از ده سال است که روی روش های کاربردی کاهش وزن به ویژه برای خانم‌ها کار و تحقیق می کند و تجربیات زیادی در این زمینه کسب کرده است. اگر می‌خواهید سالم و پرنشاط باشید تریسی اندرسون در این کتاب در کنار تمرین‌های کاربردی ورزشی اطلاعات بسیار جالبی درباره بدنتان به شما می‌دهد که می‌تواند شما را به هدف نهایی یعنی تناسب اندام و سلامت و رسیدن به وزن ایده‌آل یاری کند.

 پس اگر آرزوی رسیدن به وزن طلایی خود را دارید تمرینات یک ماهه این کتاب را از همین حالا شروع کنید.

 روش این کتاب شامل سه بخش است

 ۱. تمرینات طراحی شده برای ماهیچه‌ها

۲. تمرینات طراحی شده برای عملکردهای قلبی

۳ برنامه غذایی

هر یک از این بخش‌ها طوری طراحی شده‌اند که دارای یک نظام هماهنـگ و یکپارچه باشند و بتوانندشما را به یک هدف مشخص برسانند. هر چـه سخت‌تر کار کنید، میزان دسـتیـابی بـه هـدفتان افـزایش مـی‌یابـد. اگـر درست پیش برویـد پـس از چنـد روز تمـرین متوجـه مـی‌شـوید کـه در‌بدنتان تغییراتی رخ داده است و دیگر همانند قبل نیستید.

خواندن کتاب کاهش وزن تضمینی در ۳۰ روز را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم

 اگر دوست دارید وزن خود را کم کنید و به اندام مورد نظرتان نزدیک شوید. خواندن این کتاب و انجام تمرینات آن را به شما پیشنهاد می‌کنیم.


کاهش وزن، ساده و بدون زحمت
موسسه HTeBooks
۱۶۰ راهکار در کاهش وزن
سعید نقیبی
رژیم ج. ال. دامیز
نایجل دنبی
رژیم های پرهیزی
کلیان پتروچی
باهم به آشپزخانه برویم
فاطمه فهیمی
برنامه‌ی سوزاندن چربی و تناسب اندام
آن لوئیز گیتلمن
تناسب اندام با حرکات موزون و شاد
فرحناز صارم بافنده
تناسب اندام با گیاهان
مهدی (فرشید) عماد
اسرار چربی سوزی
استفان کمیل
پاکسازی کبد چرب، کلیه، پوست، غدد لنفاوی، روده بزرگ
ساندرا کبوت
طرح، سبک نوین در زندگی، راهی برای مدیریت سلامت و وزن
لین ژنت رسیتاس
راهی که پیدا شد ...: روایت گوشه‌هایی از زندگی من در دوران کاهش وزن
طاهره مهدوی حاجی
اندامی زیبا با رژیم غذایی
خشایار فخریان
رژیم ۱۷ روزه
مایک مورنو
تکنیک‌های کاربردی کاهش وزن
عادل شیرازی
چگونه لاغر شویم
حمیدرضا نظم‌جو
غذاهای فوری
باربارا داین
کلید کاهش وزن با تنظیم کالری غذایی
پوجا مالهوترا
نکات طلایی پوست و مو با گیاهان
امیر قاسمی
کتاب آشپزی جامع؛ روش خوردن هوشمندانه
سوزان پیرس تامپسون
نظری برای کتاب ثبت نشده است
بریده‌ای برای کتاب ثبت نشده است

حجم

۴٫۸ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۲۸۴ صفحه

حجم

۴٫۸ مگابایت

سال انتشار

۱۳۹۹

تعداد صفحه‌ها

۲۸۴ صفحه

قیمت:
۴۰,۰۰۰
تومان